导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。正常人俯卧撑能做多少个合格，正常人俯卧撑能做多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。正常人俯卧撑能做多少个合格，正常人俯卧撑能做多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动，坚持晚饭休息一小时后，做100个俯卧撑、100个仰卧起坐。
2、 2、饮食，要求自己按时按量吃饭，没事吃点水果，补充足够的营养。
3、 3、休息，晚上保证8个小时的睡眠，上网久了，闭着眼睛休息下，不会休息就不会工作。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。