大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。脾虚的食疗方法(脾虚应该吃些什么)，脾虚的食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性脾虚饮食 食疗方法 行 为 宜： 女性脾虚贫血可多食枣。
2、 行 为 忌： 禁食辛辣刺激性食物,禁止暴饮暴食。
3、 饮 食 宜： 黄芪、党参、枸杞子、大枣、山药、兔肉、花生、猪蹄、粳米、锅巴、栗子、牛肉、豇豆、土豆、胡萝卜、葡萄、鸡肉、藕、猪肚、牛肚、香菇等。
4、 饮 食 忌： 甲鱼、牡蛎、空心菜、牛奶、芝麻、茄子、苦瓜、西瓜、香菜、梨、柿子、鸭肉、茭白等。
5、 生活一点通： 食疗配合补充优质蛋白质及维生素C。
6、 鲜莲子百合炖猪肚 原料：猪肚一个 做法：将猪肚翻过来用盐、生粉反复搓洗干净。
7、 2、猪肚原只下汤锅，加莲子，清水烧开，文火炖1.5小时。
8、 3、将猪肚捞起，切片，加上鲜百合重新入锅煮15分钟，下盐调味就好了。
9、 补脾食品 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。
10、作用：补气、健脾。
11、宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
12、发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
13、 红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。
14、作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。
15、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
16、多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
17、 香菇 味甘、性平。
18、作用：益胃气，托痘疹。
19、宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
20、属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
21、 山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经。
22、作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。
23、宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
24、湿盛和气滞胀满者忌食。
25、 栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。
26、作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
27、宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
28、气滞腹胀者忌食。
29、 红枣（大枣） 味甘、性温，归脾、胃经。
30、作用：补益脾胃，养血安神。
31、宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。
32、气滞、湿热和便秘者忌食。
33、 鸡肉 味甘、性温，归脾、胃经。
34、作用：补中益气，补精添髓。
35、宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。
36、实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
37、 兔肉 味甘、性凉。
38、作用：补中益气，凉血解毒。
39、宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。
40、虚寒、泄泻者忌食。
41、 猪肚（猪胃） 味甘、性温。
42、作用：补益脾胃。
43、宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
44、 牛肚（牛百叶） 味甘、性温。
45、作用：益脾胃，补五脏。
46、宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
47、 羊肚（羊胃） 味甘、性温。
48、作用：补虚弱、益脾胃。
49、宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
50、 牛肉 味甘、性平，归脾、胃经。
51、作用：补脾胃，益气血，强筋骨。
52、宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
53、 桂鱼 味甘、性平，归脾、胃经。
54、作用：补脾胃，益气血。
55、宜于脾胃虚弱，食欲不振。
56、虚寒证、寒湿证忌食。
57、 泥鳅 味甘、性平，归脾、肺经。
58、作用：补中益气，利水祛湿。
59、宜于中气不足、泄泻、脱肛。
60、 粳米（大米、硬米） 味甘、性平，归脾、胃经。
61、作用：补中益气，健脾和胃。
62、宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
63、 籼米 味甘、性温，归肺、脾、心经。
64、作用：补脾胃，养五脏。
65、宜于脾虚湿盛腹泻。
66、热证、湿热证、阴虚证忌食。
67、 糯米（江米） 味甘、性温，归脾、胃、肺经。
68、作用，补中益气，补肺敛汗。
69、宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。
70、粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
71、 扁豆 味甘、性微温，归脾、胃经。
72、作用，健脾化湿，清暑和中。
73、宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。
74、气滞腹胀者忌食。
75、 豇豆 味甘、性平，归脾、肾经。
76、作用：健脾，补肾。
77、宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。
78、气滞证和便秘者忌食。
79、 蜂蜜 味甘、性平，归脾、肺、大肠经。
80、作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。
81、宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。
82、湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
83、 人参归脾丸加金贵肾气丸。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。