如果您总是插上MacBook、MacBook Pro或MacBook Air(无论使用多长时间)，电池都会因为充满电而磨损。随着时间的推移，最大充电容量会降低，你会失去很多分钟(甚至几小时)的可用时间。这正是笔记本电脑和几乎所有现代电子产品中锂离子电池的特点。
以下是管理MacBook电池的最佳实践的快速列表。
每天(每天)定时拔下笔记本电脑的电源插头，然后将其电量降至30%至40%。
不要定期对电池进行完全放电，也就是说，不要让电池耗尽至零。正如电池大学(非学位授予机构)所指出的：“如有可能，请避免完全放电，并在两次使用之间更频繁地给电池充电。……没有记忆，电池不需要定期的完全放电循环来延长寿命。”
对于现代苹果笔记本电脑，在10.5.5版的macOS Catalina中，您可以通过单击“电池健康”来确保在“节能器”偏好设置面板的“电池”标签中启用电池健康管理。
在macOS 11 Big Sir中，最近的Mac笔记本电脑将默认启用更多现代选项。
如果你想了解更多细节，请继续阅读。
[进一步阅读：了解更多关于macOS Catalina的信息]
电池充电不足。
锂离子电池远远优于镍基电池。即使在后来，镍氢电池也需要定期完全放电(以将电池降低到没有存储容量)，以保持其良好状态。锂离子电池善于随时间改变充放电，长时间闲置会损失相对较少的电量。
然而，它们储存能量的方式需要小心充电，直到容量超过80%。之后，电池很容易过热，可能会损坏电池，或者在最坏的情况下，可能会导致膨胀甚至起火。这就是为什么所有设备上的电池电路都会将充电速度从80%降低到100%。
如果你想知道为什么你的设备充电很快，然后很慢，这就是原因。100%不是真正的“100%”。这是电池的控制电路或连接的操作系统认为“充满”后可以安全存储的最大值。
即使采用最谨慎的算法达到100%的效率，只要锂离子电池始终充满电，其老化速度只会更快。电池大学简明地解释了这一点：
锂离子在受热时会承受压力，所以保持电池在高充电电压下也是如此.将电池长时间置于高温和充满电的状态会比骑自行车更有压力。
苹果尤其意识到这是iPhone的问题，并内置了iOS中电池可用容量的感知，这导致它在不关闭iPhone的情况下无法提供足够的电量时会抑制一些任务。(参见“设置”“电池”。关于苹果不公开、对此问题道歉、旧手机打折换电池计划的文章很多。
这个小小的危机也让公司增加了更多关于电池容量和充电的详细信息，并以更智能的方式充电。苹果不会一直保证iPhone和iPad在插电时可以100%充电，而是会观察你的充电方式，只在需要的时候才充电，从而在任何给定的时间为你提供最需要的储存电量。
Mac911 iOS 13电池使用情况。
IDGiOS通过使电池适应您的使用模式并在每天需要时对其进行完全充电来管理电池充电。
这样可以延长电池寿命。从去年10月份开始，我的iPhone 11 Pro的电池容量达到了99%，比我之前那段时间拥有的手机都要高很多。(如果第一年容量下降到80%以下，苹果电池供电设备包含的一年保修允许免费更换。只要您支付保修费用，AppleCare就可以延长保修期。)
在其10.15.5更新中，苹果为MacOS Catalina带来了笔记本电脑充电算法，为其雷电3供电。算法不完全相同，但随着时间的推移，它利用了电池的优势。在“节能器”偏好设置面板的“电池”标签上，单击“电池健康”。检查电池健康管理；如果没有，您几乎肯定想要启用它。(搭载雷电3的Macs目前包括2016年以来的MacBook Pro机型和2018年以来的MacBook Air机型。)
在Big Sur的预告中，苹果承诺对iPhone和iPad上的最新Mac笔记本电脑采用相同的充电算法。这是一种无痛且不可管理的方法，可以延长笔记本电池的使用寿命。
Mac911 big sur电池使用情况。
美国国际数据集团(International Data Corporation)
MacOS 11 Big Sur将为MAC带来类似iOS的电池管理和使用功能。
这篇Mac 911文章是对Macworld读者Collin提出的问题的回复。
更正：起初，本文没有注意到电池健康选项在卡特琳娜和大苏尔可用。