减肥三天不吃饭为什么体重下不去（减肥三天不吃饭会瘦吗）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。减肥三天不吃饭为什么体重下不去，减肥三天不吃饭会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：三天不吃饭是不能减肥的

2、意见建议：3天没有吃饭，体重很可能减轻，但减掉的绝对不是脂肪而是水分。我觉得不能不吃，少吃一点也可以，因为你晚上胃会分泌胃酸，如果不吃就会破环胃的平衡。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 史书利—山东省茌平县冯屯镇医院 整形美容 医师

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