导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。欧米茄3脂肪酸，欧米茄3很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、欧米伽3脂肪酸的学名叫做...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。欧米茄3脂肪酸，欧米茄3很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、欧米伽3脂肪酸的学名叫做Ω－3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸。
2、欧米伽3家族的主要成员有亚麻酸，EPA和DHA。
3、前者存在于亚麻油（又名胡麻油）中，后二者存在于鱼肉、鱼油、海藻中。
4、 人体不能合成 ω-3 系列脂肪酸，特别是 α- 亚麻酸，必需从食物中摄取。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。