导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。哑铃交替弯举12.5kg什么水平，哑铃交替弯举很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、哑铃...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。哑铃交替弯举12.5kg什么水平，哑铃交替弯举很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哑铃侧弯举也叫集中弯举做动作时身体和大臂和身体形成一个夹角。
2、是肱二头肌长头腱变短。
3、这样肱二头肌长头腱将更加受力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。