导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。怎么样补充胶原蛋白最好，吃什么补胶原蛋白最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。怎么样补充胶原蛋白最好，吃什么补胶原蛋白最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、含甘氨酸，脯氨酸及羟脯氨酸，占人体内总蛋白质总量的三分之一。
2、胶原蛋白与头发 头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。
3、缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
4、胶原蛋白与骨骼 骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。
5、因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。
6、 胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一参考资料： http://cang.baidu.com/sd212s。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。