大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。常见的100种医学常识，18个基本的医学常识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在饮食上最养胃的,是面条。
2、米中含酸多,所以少吃米饭。
3、 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
4、 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。
5、 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
6、 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
7、 功用:滋养、消食。
8、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
9、 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
10、番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。
11、木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
12、 鲩鱼,味甘,性温。
13、功能暖胃和中、消食化滞。
14、 ■参芪猴头炖鸡 用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
15、 制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。
16、把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
17、 功用:补气健脾养胃。
18、 食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。
19、适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
20、 母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。
21、 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。
22、 党参补中益气,益血生津。
23、 大枣能健胃补血,滋养强壮。
24、 ■砂仁黄芪猪肚 用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
25、 制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
26、 功用:益气健脾,消食开胃。
27、适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。
28、可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
29、 食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。
30、临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
31、 猪肚能健脾胃、补虚损。
32、 ■黄芪内金粥 用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
33、 制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
34、 功用:消食和胃。
35、用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
36、 食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。
37、薏米健脾渗湿,除痹止泻。
38、赤小豆能利湿退黄,清热解毒。
39、鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。
40、糯米能补中益气。
41、 ■淮山蜂蜜煎 用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
42、 制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。
43、日1剂,分两次温服。
44、 功用:健脾消食。
45、用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
46、 食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。
47、用于消化不良,小儿厌食症。
48、淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。
49、蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
50、 胃不好的请注意: 从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。
51、这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。
52、如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
53、 2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。
54、硬的、纤维类的东西不好消化。
55、因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。
56、食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。
57、汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。
58、入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
59、 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。
60、胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。
61、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。
62、牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。
63、多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
64、 4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
65、 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
66、 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。
67、但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。
68、菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
69、 7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
70、 8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。
71、如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
72、 9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。
73、而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
74、 10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。
75、治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。
76、我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。