截拳道基本功训练套路（截拳道基本功）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。截拳道基本功训练套路，截拳道基本功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

截拳道，你要把你的肌肉锻炼起来，因为截拳道的防御和攻击基本是靠肌肉防御和打人。

2、你先把肌肉练强壮，之后你摆10个瓶子，距离一脚之长，训练自身敏捷，你什么时候做到这2点，我教你基本功。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。