晚上喝牛奶好不?（晚上喝牛奶好么）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶好不?，晚上喝牛奶好么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好啊~　晚上，特别是睡前喝一杯牛奶的话，不但可以有助睡眠。

2、而且还能提高你的睡眠质量～！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。